Водолечение

vodolechenieВодолечение (гидротерапия) является мощным средством оздоровления, профилактики и лечения суставных заболеваний. В общем понимании это использование пресной и минерализованной воды в качестве терапевтического средства. Применение минеральных вод относится к частному разделу водолечения – бальнеотерапии.

Польза воды

Возможность применения воды как лекарства гораздо шире, чем мы привыкли считать.

Она может влиять на организм как температурный, механический или химический раздражитель, причем выбор зависит от действия того или иного фактора воздействия на организм.

Температурный фактор выступает как один из наиболее важных в выборе методики водолечения. Его влияние связано с теплообменом между организмом и внешней средой, в качестве которой и выступает вода.

Температура воды может быть:

  • холодной (менее 20°С),
  • прохладной (20–33°С),
  • индифферентной (34–37°С),
  • теплой (37–39°С),
  • горячей (свыше 40°С).

Применение теплой воды обосновано при наличии хронических воспалительных заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата и суставов, а также при таких обменных нарушениях, как подагра и ожирение. Горячая вода используется в основном как потогонное средство, поэтому применяется в фазе компенсации ревматизма, а вода индифферентной температуры успокаивает нервную систему и вызывает легкую сонливость.

Границей раздела между внешней и внутренней средой организма является кожа, поэтому теплообмен происходит через нее. При этом отмечается разнообразная реакция капилляров (мельчайших кожных сосудов) и нервных окончаний, которые посылают импульсы непосредственно в центральную нервную систему.

Капилляры кожи способны расширяться и суживаться в ответ на воздействие воды различной температуры. При этом происходит либо усиление кровотока, либо его уменьшение. Регуляция количества крови, способного находиться в месте раздела внешней и внутренней среды, обусловливает возможности кожи как органа терморегуляции.

При этом вода, очевидно, обладает особыми свойствами, способствующими тренировке механизмов адаптации организма к меняющимся условиям окружающей среды.

Холодная вода

Холодная вода применяется в качестве общетонизирующего средства:

  • холодная вода активизирует функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем,
  • повышает обмен веществ,
  • используется в качестве замечательного закаливающего средства.

Холодная вода вызывает сужение капилляров и, как следствие, усиление кровотока и повышение температуры внутренних органов, что, в свою очередь, вызывает повышение теплоотдачи и расширение кожных капилляров. В этот период возникает приятное чувство тепла, после чего процедуру с использованием холодной воды прекращают.

Она вызывает усиление обмена веществ, поэтому полезна людям с избыточной массой тела. Холодная вода приводит также к замедлению и усилению сердечных сокращений и повышает артериальное давление, тогда как горячая снижает давление и ускоряет сердцебиение.

Индифферентная вода

Использование воды индифферентной температуры не связано с фазой сокращения капилляров. При такой процедуре реакция сосудов более медленная и характеризуется незначительным их расширением, которое не вызывает выраженных изменений кровотока. Воздействие индифферентных водных раздражителей зависит от площади поверхности тела, подвергшейся воздействию, от длительности процедуры, температуры воды, а также разницы между температурой тела и температурой воды, чем она больше, тем заметнее эффект.

Чувствительность к температурным раздражителям может меняться от процедуры к процедуре даже у одного человека, поэтому ванны с водой одинаковой температуры могут восприниматься по-разному. Поскольку двух одинаковых людей не существует, реакция каждого организма является строго индивидуальной. Поэтому нужно серьезно подойти ко всем предложенным рекомендация, а затем решить, будете вы применять их регулярно с целью профилактики обострений заболевания или оставите для других целей.

Некоторые люди плохо чувствуют себя в ванне с горячей водой, тогда как другим даже индифферентная вода кажется недостаточно теплой. Помимо температуры, действие воды на организм связано и с другими факторами – давлением и движением. Они также используются в целях лечебного воздействия при заболеваниях суставов.

Обычно при суставной патологии используются процедуры с теплой водой, при длительной ремиссии в целях закаливания с холодной.

Противопоказания

Противопоказаны процедуры водолечебного характера при следующих заболеваниях:

  • гипертонической болезни 3-й стадии, сопровождающейся нарушениями в кровоснабжении мозга, сердца;
  • недостаточности кровообращения в стадии декомпенсации,
  • остром инфаркте миокарда,
  • злокачественных и доброкачественных новообразованиях,
  • активном туберкулезном процессе,
  • склонности к повышенной кровоточивости,
  • заболеваниях системы крови и органов кроветворения,
  • обострении ряда кожных заболеваний,
  • глаукоме,
  • во второй половине беременности,
  • при наличии в мочеточнике камней диаметром более 10 мм,
  • острых инфекционных болезнях.

Количество водных процедур

Дозировка водолечебных процедур основывается на степени адаптированности организма пациента к воздействию температурных и механических факторов, которые совместно приводят к положительному результату водолечения.

Обычно рекомендуется пройти курс, состоящий из 12–15 (реже 20–25) процедур, их можно применять ежедневно, через день или 2 дня подряд с отдыхом на третий.

Частота процедур зависит от их переносимости и состояния больного.

Для профилактических целей водные процедуры используются вначале в небольших дозах, затем постепенно их объем увеличивается, что повышает возможности организма к адаптации. Усилению воздействия способствует также чередование разных температурных режимов, например контрастные ванны или душ.

Ванны и души

Среди водолечебных процедур при заболеваниях суставов чаще всего используются ванны (общие и местные), души (душ-массаж), укутывания.

Души

Душ в лечении суставовДуши – это процедуры, при которых лечебного эффекта добиваются использованием воздействия на тело человека струй воды разной формы, силы и температуры.

При заболеваниях суставов чаще применяется душ-массаж, при котором сочетаются действие душа и выполняемого под водой массажа. Как правило, при этом используется давление струи воды. Душ-массаж выполняется в ванне или специальном бассейне при температуре воды 35-37°С. Он может быть как общим, так и местным. Общий душ-массаж показан при остеохондрозе позвоночника, обменных нарушениях (подагре, ожирении), последствиях травм опорно-двигательного аппарата. Местный душ-массаж чаще применяют непосредственно в области больного сустава, а также при повреждении мышц и сухожилий, нервной системы.

Ванны

Ванны могут быть общими и местными. При заболеваниях суставов используют как те, так и другие. Продолжительность одной процедуры составляет от 10 до 20 минут. Курс – 10–15 ванн. Обычно ванны назначаются в комплексной терапии в условиях водолечебниц, но в домашних ваннах также можно проводить эти процедуры, хотя за лицами старшего возраста должны при этом тщательно наблюдать родные. По завершении процедуры тело следует вытереть насухо простыней или полотенцем, а затем пациенту необходимо не менее 30 минут отдыха.

Общие ванны по составу воды могут быть простыми (с использованием обычной пресной воды), лечебными (в воду добавляются различные лекарственные вещества) и минеральными, о которых подробно мы поговорим в разделе о бальнеотерапии. Перед процедурой пациент не должен перенапрягаться как физически, так и психологически. Ванну следует принимать не ранее чем через 1,5–2 часа после еды, ни в коем случае не на голодный желудок.

Ванны с пресной водой теплой или индифферентной температуры могут быть усилены дополнительным влиянием на отдельные участки тела вихревых потоков воды, которые усиливают кровоток и лимфоток, стимулируют питание тканей, снимают болевые ощущения. Вибрационные ванны с температурой воды 36–37 °С назначают больным артритами и радикулитом. Длительность одной процедуры составляет 10–15 минут, их назначают через день, всего на курс – 12–15 процедур. Вихревые ванны сродни процедуре подводного массажа, так как вихревые потоки воды создают сходство с некоторыми массажными движениями. Их используют в качестве общих и местных процедур при тех же показаниях, что и вибрационные ванны. Схема применения, длительность процедуры и курса те же самые.